＜DVD＞ 宝島社TRF EZ DO DANCERCIZE イージードゥダンササイズ 発行年月：2013年12月 予約締切日：2013年12月18日 サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784800221094 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット エンタメ・ゲーム タレント関連本

出版社宝島社発行年月2013年12月ISBN97848002210949784800221094スタッフPOPダンス初心者でも踊れるようになる！　超ベストセラーダイエットDVDに待望の普及版（3枚を1枚に凝縮）が登場！

より引き締まる！ ＜DVD＞ TRF 宝島社発行年月：2014年11月 サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784800233820 本 付録付き

DVDブック TRF 講談社BKSCPN_【本ポイントアップ祭り】 発行年月：2014年07月16日 予約締切日：2014年07月15日 ページ数：63p サイズ：単行本 ISBN：9784062189118 付属資料：DVD1 SAMが教えるダンストレッチの重要性／ETSUが教えるダンストレッチとボディメイク／CHIHARUが教えるダンストレッチとボディメイク／TRF珠玉のバラードソング「LEGEND　OF　WIND」に合わせてダンストレッチ／こんな効果もあるの知ってた？ダンストレッチで身体の悩みも改善！／ダンストレッチで身体を整えたら「EZ　DO　DANCE」を踊ってみよう！！／ダンストレッチ後に実践すれば『TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ』の効果もアップ！ 誰でも簡単！楽しく続けられる！肩コリ・腰痛・猫背・むくみ・ぽっこりお腹etc．悩み別ガイドもあり！！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

踊りながら! 歌いながら! ダイエット販売枚数150万枚の大ヒットを記録した、TRFのメンバーがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導した、踊りながら、! 歌いながら! 楽しくダイエットができるDVD『TRF EZ DO DANCERCIZE』の普及版の登場です。 【収録曲はメガヒットを記録した3曲】1EZ DO DANCE(上半身プログラム)引き締まった二の腕、ぜい肉のない背中、ボリュームのある上向きバストを手に入れるエクササイズを収録。(約20分)2survival dAnce ~no no cry more~(ウエスト集中プログラム)誰もが憧れる女性らしい黄金比率の理想的なくびれ、引き締まったウエストを手に入れるエクササイズを収録。(約17分)3BOY MEETS GIRL(下半身集中プログラム)スキニーパンツやミニスカートを着こなす引き締まったヒップ、メリハリある美脚を作るエクササイズを収録。(約20分)※「ダンスパート」の3曲は最初からサビまで(基本ダンスパターンを網羅)ののちフェイドアウトになります。再度再生ボタンを押すだけで何度もくり返しダンスをすることができます。その他にウォーミングアップ+クールダウン映像(約9分)も特別収録。 踊りながら！ 歌いながらできる！大ヒットエクササイズDVD第2弾シリーズ累計販売枚数300万枚以上を販売している『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ』シリーズから、ミリオンセラーになった大ヒット曲を3曲セレクトしたDVD BOOKの第2弾の登場です！TRFの曲でもっともヒットした「CRAZY GONNA CRAZY」を収録し、前作同様にそれぞれの曲で“上半身”“ウエスト”“下半身”のシェイプアップができるプログラムになっています。前回よりパワーアップされたダンスプログラムです。【収録曲はミリオンヒットを記録した3曲】1.Overnight Sensation 〜時代はあなたに委ねてる〜（上半身集中プログラム）背中や二の腕の脂肪を燃焼させるプログラム。上半身引き締め効果をバージョンアップし、首筋から胸元にかけてのデコルテも美しいラインに。2.masquerade（ウエスト集中プログラム）お腹まわりの脂肪を燃焼させるプログラム。バージョンアップしたことで、高い有酸素運動効果が期待できる。たるんだウエストがくびれて美しく。3.CRAZY GONNA CRAZY（下半身集中プログラム）太ももやヒップの脂肪を燃焼させるプログラム。バージョンアップし、下半身の高い運動効果も期待できる。足首を引き締めたり、ヒップアップ効果も。パワーアップされた5大スペシャルプログラム1.最大のヒット曲「CRAZY GONNA CRAZY」ついに収録！2.前作より高い有酸素運動効果が期待できる3.レッスン時間を延長！さらに丁寧なレクチャー4.実際の振り付けを取り入れたライブ感5.誰もが知っているミリオンセラー3曲を収録※「ダンスパート」の3曲は最初からサビまで（基本ダンスパターンを網羅)ののちフェイドアウトになります。再度再生ボタンを押すだけで何度もくり返しダンスをすることができます。その他にウォーミングアップ+クールダウン映像も特別収録。

出版社宝島社発行年月2013年12月ISBN97848002210949784800221094スタッフPOPダンス初心者でも踊れるようになる！　超ベストセラーダイエットDVDに待望の普及版（3枚を1枚に凝縮）が登場！

踊りながら！歌いながら！ダイエット販売枚数150万枚の大ヒットを記録した、TRFのメンバーがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導した、踊りながら、！歌いながら！楽しくダイエットができるDVD『TRF EZ DO DANCERCIZE』の普及版の登場です。【収録曲はメガヒットを記録した3曲】1EZ DO DANCE（上半身プログラム）引き締まった二の腕、ぜい肉のない背中、ボリュームのある上向きバストを手に入れるエクササイズを収録。（約20分）2survival dAnce 〜no no cry more〜（ウエスト集中プログラム）誰もが憧れる女性らしい黄金比率の理想的なくびれ、引き締まったウエストを手に入れるエクササイズを収録。（約17分）3BOY MEETS GIRL（下半身集中プログラム）スキニーパンツやミニスカートを着こなす引き締まったヒップ、メリハリある美脚を作るエクササイズを収録。（約20分）※「ダンスパート」の3曲は最初からサビまで（基本ダンスパターンを網羅）ののちフェイドアウトになります。再度再生ボタンを押すだけで何度もくり返しダンスをすることができます。その他にウォーミングアップ＋クールダウン映像（約9分）も特別収録。ダンス初心者でも簡単！このDVDでメリハリのある、しなやかで引き締まったボディを目指しましょう！【楽しくダイエット！目指せメリハリボディ】1,ショートパンツが似合うスラリとした美脚2,ボリュームのある上向きのバスト3,女性らしい理想的なくびれ、ウエスト4,肩甲骨が浮き出るスッキリ背中5,しなやかで、引き締まった二の腕6,丸く、引き上がったヒップラインを作ります。憧れのボディラインを効率よく作るためスペシャルBOOK付き収録時間66分

著者TRF(著)出版社講談社発行年月2014年07月ISBN9784062189118ページ数63P9784062189118内容紹介誰でも簡単！楽しく続けられる！肩コリ・腰痛・猫背・むくみ・ぽっこりお腹etc．悩み別ガイドもあり！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

商品の詳細ジャンル実用・ホビーフォーマット単行本出版社講談社発売日2014年07月ISBN9784062189118発売国日本サイズ・ページ63p　26cm（B5）関連キーワードティーアールエフ イージードゥダンササイズ　イージードゥダンス　イージートゥダンス　ダンササイズ　エクササイズ　ダイエット 9784062189118 ご注文の前に必ずご確認をお願いします。 在庫情報 「在庫あり」商品は通常当日〜翌日までに出荷します。「お取り寄せ」商品も掲載しています。出荷日の目安は左のリンクよりご確認ください。  出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について内容詳細 誰でも簡単！楽しく続けられる！肩コリ・腰痛・猫背・むくみ・ぽっこりお腹etc．悩み別ガイドもあり！！目次 : SAMが教えるダンストレッチの重要性/ ETSUが教えるダンストレッチとボディメイク/ CHIHARUが教えるダンストレッチとボディメイク/ TRF珠玉のバラードソング「LEGEND　OF　WIND」に合わせてダンストレッチ/ こんな効果もあるの知ってた？ダンストレッチで身体の悩みも改善！/ ダンストレッチで身体を整えたら「EZ　DO　DANCE」を踊ってみよう！！/ ダンストレッチ後に実践すれば『TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ』の効果もアップ！

出版社宝島社発行年月2014年11月ISBN97848002338209784800233820